v.l.n.r: Christian Hasler, Erich Rutemöller, Jürgen Kinnen u. Edgar Itt (Foto: Gesundheitspark Neviges)
Da wir auf frauenhandball.com nicht nur über News aus der Welt des Frauenhandballs berichten möchten, sondern gerade auch Handballerinnen und Handballern einen gewissen Mehrwert bieten möchten, hat unsere Redaktion am vergangenen Donnerstag einen Vortrag zum Thema kognitive und motorische Fähigkeiten besucht.
In der ehemaligen Kirche in Velbert-Neviges, hielt Christian Hasler, Gründer von Next Level Running einen spannenden Vortrag über die Kombination zwischen kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Unter dem Motto „Jede Bewegung beginnt im Kopf“, stellte Hasler verschiedene Trainingsmöglichkeiten vor, um den ganzen Körper fit zu halten. Mit dem sogenannten Skillcourt-Programm, wird die Trainingssteuerung verändert und der Fokus von einer einseitigen Belastungen hin zu einer multidimensionaler Entwicklung geleitet. Durch regelmäßige Trainingseinheiten mit dem Skillcourt-Programm, können Sportler unter anderem schneller werden, ihre Explosivität steigern, Sprungkraft erhöhen, Reaktionszeiten verkürzen, Richtungswechsel optimieren, Beschleunigung steigern, Breakdown verbessern, Handlungsschnelligkeit erhöhen und die eigene Wahrnehmung steigern.
Bei dem Expertenvortrag, der von Jürgen Kinnen, Leiter des Gesundheitsparks Neviges organisiert wurde, waren auch Edgar Itt, Medaillengewinner der Olympischen Spiele in Seoul über 4×400 Meter und Erich Rutemöller, Beauftragter der FIFA in Sachen Trainerausbildung, zu Gast. Redner Christian Hasler, der die größte Lauf- und Gangschule Europas gründete, unterstrich die enorme Wichtigkeit, der geistigen- und körperlichen Fitness: „Wenn wir neben Kraft und Beweglichkeit auch gezielt unser Gehirn trainieren und Spaß dabei haben, werden wir mit neuen Verbindungswegen zwischen unseren Gehirnzellen belohnt. Diese sogenannten Synapsen sind mit dafür verantwortlich, dass wir weniger anfällig für Stress werden, Senioren aktiv zur Demenz-Prävention beitragen, Schüler und Studenten bessere Noten schreiben oder Sportler eine Verbesserung der Reaktion erzielen.“
Wer mehr über den Skillcourt erfahren möchte, findet weitere Infos auf folgender Website: Skillcourt Training